Che cos’è il Crossfit e è davvero uno sport da marines?

Che cos’è il Crossfit e è davvero uno sport da marines?

La parola maggiormente usata nelle palestre di tutta Italia in questo momento è proprio questa: CROSSFIT! Ma quanti di voi sanno cos’è il Crossfit? Chi meglio del fondatore di questa disciplina (Coach Greg Glassman) può risponderci: “Mangia carne, verdura, noci, poca frutta, pochi amidi e niente zucchero. Esercitati e allenati con i sollevamenti. Bici, corsa, nuoto, […]