Giornata Mondiale del Sonno: quando dormire fa bene alla salute

Giornata Mondiale del Sonno: quando dormire fa bene alla salute

MONDO – Il 18 Marzo 2022 si celebra la Giornata Mondiale del Sonno. Scopriamo cosa influisce sul nostro riposo, come poterlo ristabilire e quanto è importante per il nostro corpo e la nostra mente. L’idea di celebrare la Giornata Mondiale del Sonno nasce nel 2007, da un’equipe di medici e operatori sanitari che lavorano alla […]

Rimettiamoci in forma… con qualche trucco

Rimettiamoci in forma… con qualche trucco

Come ogni anno a gennaio sono di nuovo a dieta, soprattutto mentalmente. Ovvero so perfettamente cosa non dovrei mangiare o bere e me lo ripeto mentre lo addento, per poi pesarmi il giorno dopo constatando scocciata di non essere calata. E allora rimettiamoci in forma! Vediamo come fare! Di solito parto la domenica sera carica […]