Ti muovi? Perché fare sport fa bene al corpo e alla mente

Ti muovi? Perché fare sport fa bene al corpo e alla mente

MONDO- Lo sport e i suoi benefici sono noti sin dall’antichità, ecco perché anche le civiltà antiche includevano lo sport nell’educazione. Oggi, dopo che sembra essere stato messo per un po’ da parte, lo sport sta riconquistando pubblico. Il divano è come il canto delle sirene: ti ammalia, ti strega e alla fine cadi nella […]

Interno coscia: consigli ed esercizi utili per averlo tonico

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MONDO – Contrariamente a quanto si potrebbe pensare in termini di linea, nella quale si dà sempre molta attenzione a zone come addome e glutei, l’interno coscia è una delle zone più difficili da trasformare in toniche e sode. Soprattutto se non si vuole ricorrere alla chirurgia estetica. Come fare? Mettiamo nero su bianco tutte […]