Perché cambiare routine? 4 consigli su come agire

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Perché cambiare routine? 4 consigli su come agire

ITALIA – Se desideriamo cambiare le nostre routine giornaliere per trovare nuovi stimoli ma non sappiamo come agire ecco alcuni consigli utili. Alla maggior parte delle persone piace vivere nella propria zona di comfort, ed è normale che sia così. Un po’ come accade con la famosa coperta di Linus, le abitudini consolidate ci fanno sentire […]

L’Arte di Allenare, la versione di Max Monteforte: “Allenarsi durante il Covid si può e ci fornisce un’occasione unica…”

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L’Arte di Allenare, la versione di Max Monteforte: “Allenarsi durante il Covid si può e ci fornisce un’occasione unica…”

ROMA – L’esperienza del life running coach romano Max Monteforte nel nuovo libro edito da Purosangue Edizioni, pensato per tutti gli amanti della corsa, dai neofiti agli aspiranti trainer.  La pausa imposta a marzo dal lockdown e la scoperta di una rinnovata passione degli italiani nei confronti della corsa hanno spinto Max Monteforte a rallentare. […]