MONDO – Dormire poco non influisce solo sull’energia quotidiana ma può compromettere anche i risultati di una dieta. Alcuni studi scientifici dimostrano infatti che la privazione di sonno altera il metabolismo, favorendo la perdita di massa muscolare invece che di grasso. In occasione del World Sleep Day, l’esperta di metabolismo Cristina Tomasi spiega perché la […]
MONDO – Dormire è una necessità biologica, ma anche un’arte sempre più difficile nell’epoca degli smartphone e delle notifiche infinite. Il World Sleep Day, celebrato ogni anno a marzo, nasce proprio per ricordare quanto il sonno sia fondamentale per la salute. E forse, a pensarci bene, è anche un modo per rendere omaggio a un […]
MONDO – Il 15 agosto è una delle giornate di festa più attese e apprezzate, soprattutto da chi ama l’estate alla follia. Ma, dovete sapere un dettaglio in più che sicuramente aggiungerà valore al classico Ferragosto. Ebbene sì, il 15 agosto si celebra anche la Giornata Mondiale del Relax. Perché ci teniamo a parlarne? Forse […]
MONDO – Durante la menopausa, il corpo cambia e dimagrire può sembrare una sfida. Ma con i giusti accorgimenti — come seguire una dieta equilibrata, mangiare in modo consapevole, mantenersi attive, dormire bene e affidarsi a nutrizionisti esperti — è possibile ritrovare il benessere fisico e mentale. Il sito mipiacecosi.it propone soluzioni personalizzate pensate proprio […]
ACCADE OGGI – Nella Giornata mondiale del sonno poniamo l’accento su un problema:a livello globale dilaga la Sleep Crisis. Infatti, solo una persona su 10 afferma di dormire bene ogni notte. Giornata mondiale del sonno: Una ricerca condotta su oltre 30.000 persone in 12 nazioni mette in luce una vera e propria “crisi globale del […]
MONDO – La Giornata mondiale del sonno è un evento annuale. Una realtà creata dalla Commissione della Giornata Mondiale del Sonno della World Association of Sleep Medicine dal 2008. Venerdì 17 marzo 2023 sarà la Giornata Mondiale del Sonno, dedicata alla promozione della consapevolezza sull’importanza del sonno per il benessere umano. La giornata, la cui […]
MONDO – Il 18 Marzo 2022 si celebra la Giornata Mondiale del Sonno. Scopriamo cosa influisce sul nostro riposo, come poterlo ristabilire e quanto è importante per il nostro corpo e la nostra mente. L’idea di celebrare la Giornata Mondiale del Sonno nasce nel 2007, da un’equipe di medici e operatori sanitari che lavorano alla […]
