ITALIA – In occasione dello Yoga Day, i maestri Odaka Yoga propongono 5 pratiche semplici per ritrovare equilibrio e consapevolezza. Un percorso tra respiro, corpo e mindfulness in vista di Wanderlust 108. In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga (anche detto Yoga Day) del 21 giugno, Francesca Cassia e Roberto Milletti, fondatori di Odaka Yoga […]
MONDO – Un viaggio nella cow therapy tra origini rurali, benessere e ricerca di calma in un mondo accelerato. La “cow therapy” e l’arte dimenticata di calmarsi abbracciando la vita. La cow therapy è una pratica di benessere che consiste nel contatto ravvicinato e prolungato con le mucche, in particolare attraverso l’abbraccio. Nata dall’intreccio tra […]
MONDO – Mangiare bene non significa solo scegliere gli alimenti giusti, ma anche prestare attenzione a come e quando li consumiamo. Il mindful eating — o alimentazione consapevole — insegna a vivere il momento del pasto con presenza e attenzione, migliorando il benessere fisico ed emotivo. Secondo un’indagine Bennet, abitudini quotidiane come fare pasti regolari, […]
MONDO – Nella società di oggi l’educazione alimentare è tra le cose più importanti in assoluto. Ecco perché è fondamentale cercare di aiutare le persone, o sé stessi, a creare un rapporto sano con il cibo e con il proprio corpo. Parlare di educazione alimentare non significa semplicemente dire cosa mettere nel piatto. È molto […]
MONDO – Oggi, 26 giugno 2025, si celebra la Giornata Mondiale dei Cani in Ufficio, un’occasione speciale per riconoscere i benefici di portare i nostri amici a quattro zampe sul posto di lavoro. Sempre più aziende adottano politiche pet friendly, consapevoli dell’impatto positivo che i cani hanno sull’ambiente lavorativo e sul benessere dei dipendenti. In questo […]
MONDO – Il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno, è diventato un simbolo della malinconia di gennaio. Con origini curiose e significati universali, è un invito a riflettere sul benessere. L’articolo esplora le cause, le curiosità e i modi per superarlo, trasformandolo in un’occasione positiva. Blue MonTra i tanti giorni che scandiscono l’anno, ce […]
ITALIA – Nella ricorrenza della giornata mondiale della salute mentale vi consigliamo un emozionante libro a riguardo. Inoltre, la rivista letteraria Malacoda dedica il suo secondo numero alla fragilità con contributi di grandi nomi come quello di Paolo Crepet. Il nostro consiglio è quello di approfondire il tutto all’insegna della sensibilità di fronte ad un […]
MONDO- Il 10 ottobre si celebra la Giornata mondiale della salute mentale, un giorno che deve sicuramente far ricordare quanto sia importante prendersi cura di sé stessi. Il 10 ottobre, Giornata mondiale della salute mentale, si pone importanza ad una comunità di persone che deve vedere il chiedere aiuto come un qualcosa di coraggioso e […]
