ITALIA – In occasione dello Yoga Day, i maestri Odaka Yoga propongono 5 pratiche semplici per ritrovare equilibrio e consapevolezza. Un percorso tra respiro, corpo e mindfulness in vista di Wanderlust 108. In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga (anche detto Yoga Day) del 21 giugno, Francesca Cassia e Roberto Milletti, fondatori di Odaka Yoga […]
BERGAMO – “Diventare Io”: al Cine Teatro del Borgo una serata tra consapevolezza, riflessione e presenza. Con il trainer iO SNO. Lo scorso 21 maggio 2026, presso il Cine Teatro del Borgo di Bergamo, si è svolta la conferenza serale del trainer IO SNO intitolata “Diventare Io”. Un incontro che ha alternato momenti di riflessione, […]
MONDO – Un viaggio nella cow therapy tra origini rurali, benessere e ricerca di calma in un mondo accelerato. La “cow therapy” e l’arte dimenticata di calmarsi abbracciando la vita. La cow therapy è una pratica di benessere che consiste nel contatto ravvicinato e prolungato con le mucche, in particolare attraverso l’abbraccio. Nata dall’intreccio tra […]
ITALIA – Come affrontare i prossimi cambi di stagione?Ci siamo confrontati con la nutrizionista Maria Luisa Conza che qui ci suggerisce metodi efficaci per raggiungere un’ottima forma fisica durante questo autunno inverno che incombe. L’estate è ormai terminata, e l’avvento della stagione delle piogge, dei primi freddi, delle giornate “corte”, produce effetti negativi sullo status di benessere dell’individuo, soprattutto sotto […]
DOLOMITI – Ancora un fine settimana da prenotare sulle Dolomiti. Dal 29 settembre al 1° ottobre va in scena Cortina Mindfulness Weekend. L’autunno a Cortina d’Ampezzo propone dai trail abbinati alle ricette gourmet alle albe in musica, dalle rievocazioni storiche alle esposizioni fotografiche. La stagione è ancora lunga ed è possibile approfittare ancora di numerosi weekend di divertimento, […]
ITALIA – I metodi più efficaci per combattere l’ansia, quali sono? Proviamo a scoprire le cure naturali per i disturbi da stress e conoscere i metodi più efficaci per combattere l’ansia. Partendo dagli esercizi di respirazione all’assunzione dell’olio di CBD. Come combattere l’ansia L’ansia è una delle malattie psicologiche più comuni al mondo, insieme allo stress e alla depressione. Dato l’elevato numero […]
ITALIA – Non solo buoni propositi, per affrontare la Primavera in arrivo abbiamo bisogno di tutta l’energia della prima lettera dell’Alfabeto! Eccovi 10 parole chiave con la A per cambiare atteggiamento a suon di pensieri positivi. Con l’inizio della Primavera assistiamo ogni anno al risveglio della natura. L’aria cambia, si fa più frizzante e tersa […]
ITALIA – Giovedì 10 dicembre i fondatori di Breaters e la psicoterapeuta Ilaria Galbiati daranno vita ad un webinar gratuito dedicato alla nascita del percorso di Mindfulness digitale applicato alle difficoltà di relazione con cibo, peso e immagine corporea. Cerchiamo di capire di che cosa si tratta. Per dimagrire con consapevolezza bisogna esercitarsi. Ma non […]
