Come affrontare l’autunno? Ecco i consigli di un’esperta nutrizionista

Come affrontare l’autunno? Ecco i consigli di un’esperta nutrizionista

ITALIA – Come affrontare i prossimi cambi di stagione?Ci siamo confrontati con la nutrizionista Maria Luisa Conza che qui ci suggerisce metodi efficaci per raggiungere un’ottima forma fisica durante questo autunno inverno che incombe. L’estate è ormai terminata, e l’avvento della stagione delle piogge, dei primi freddi, delle giornate “corte”, produce effetti negativi sullo status di benessere dell’individuo, soprattutto sotto […]

Radicchio superstar, scopriamo le sue virtù con lo Chef Fabio Campoli

Radicchio superstar, scopriamo le sue virtù con lo Chef Fabio Campoli

ITALIA – Dopo le cene luculliane delle feste natalizie meglio dedicarsi a menù a base di verdure. Tanto più riscoprendo un ortaggio invernale dalle mille virtù. Il radicchio è buono nel sapore, buono per la salute, e in cucina si declina al plurale: conosciamo le varietà e le differenze nella cottura, affrontando anche diverse tecniche. […]

Ecco come mantenere una corretta alimentazione anche durante le festività

Ecco come mantenere una corretta alimentazione anche durante le festività

ITALIA – Osservare una corretta alimentazione durante queste feste. Purtroppo è davvero difficile non cedere ai peccati di gola a cui la tavola invita ma con un pò di impegno possiamo farcela. Ecco qualche consiglio su come fare per mantenere un regime alimentare equilibrato anche durante le festività. Corretta alimentazione non fa rima con festività […]

Esiste lo snack perfetto per chi passa il tempo libero online?

Esiste lo snack perfetto per chi passa il tempo libero online?

MONDO – Le attività sedentarie non aiutano mai il metabolismo e per questo ci siamo chiesti se esiste lo snack perfetto per chi gioca online. Ci sono molte persone che passano il loro tempo libero online. Di per sé non è certamente una cosa negativa, ma bisogna anche fare i conti con quello che si […]