ITALIA – Come affrontare i prossimi cambi di stagione?Ci siamo confrontati con la nutrizionista Maria Luisa Conza che qui ci suggerisce metodi efficaci per raggiungere un’ottima forma fisica durante questo autunno inverno che incombe. L’estate è ormai terminata, e l’avvento della stagione delle piogge, dei primi freddi, delle giornate “corte”, produce effetti negativi sullo status di benessere dell’individuo, soprattutto sotto […]
ITALIA – Quali sono i sintomi per riconoscere di avere il fegato grasso? Quali sono le soluzioni per depurarlo? Esistono alimenti per depurare il fegato grasso. Ecco un pò di consigli per tornare in forma. Ora dopo le festività natalizie ci sentiamo sicuramente appesantiti. Non basta solo la bilancia a segnalarci un accumulo di grasso […]
ITALIA – Dopo le cene luculliane delle feste natalizie meglio dedicarsi a menù a base di verdure. Tanto più riscoprendo un ortaggio invernale dalle mille virtù. Il radicchio è buono nel sapore, buono per la salute, e in cucina si declina al plurale: conosciamo le varietà e le differenze nella cottura, affrontando anche diverse tecniche. […]
ITALIA – Osservare una corretta alimentazione durante queste feste. Purtroppo è davvero difficile non cedere ai peccati di gola a cui la tavola invita ma con un pò di impegno possiamo farcela. Ecco qualche consiglio su come fare per mantenere un regime alimentare equilibrato anche durante le festività. Corretta alimentazione non fa rima con festività […]
MONDO – Le attività sedentarie non aiutano mai il metabolismo e per questo ci siamo chiesti se esiste lo snack perfetto per chi gioca online. Ci sono molte persone che passano il loro tempo libero online. Di per sé non è certamente una cosa negativa, ma bisogna anche fare i conti con quello che si […]
MONDO – Tanti si affacciano al mondo della corsa per dimagrire, per riconquistare la forma persa o semplicemente per riuscire a fare le scale senza fiatone. Troppi però si arrendono ai primi dolori e considerano noioso saltellare sulla pista ciclabile. Cerchiamo di farvi valutare questo sport offrendovi cinque punti di vista motivazionali, utili per non […]
MONDO – Ogni anno si celebra il 25 Ottobre l’alimento più amato e cucinato in Italia e nel mondo: la pasta. Nemica e amica, amata e odiata, incolpata dell’aumento di peso, viene spesso boicottata in favore di diete che eliminano totalmente il consumo di carboidrati. Per cercare di capirne pro e contro, è utile analizzare i […]
