Il Sapore della Salute

Il Sapore della Salute

Qualunque sia il nostro livello di attività, come sportivo siamo interessati al raggiungimento degli obiettivi, sul campo e rivolti al miglioramento della nostra salute.

Per chi pratica attività fisica è fondamentale comprendere quali siano le sostanze più importanti da assimilare, il modo migliore per assumerle, come ricavare energia dal cibo, e conoscere quali siano gli alimenti più ricchi di energia vitale.

Questo indipendentemente dal fatto che ci si stia preparando ad una maratona, ad una partita di calcetto, tennis, golf o qualche ora alla settimana in palestra o in piscina.

Una corretta nutrizione è la chiave del successo; essa apre le porte ad una serie di vantaggi innegabili: velocizza i tempi di recupero, migliora le prestazioni, mantiene alta la soglia di concentrazione e di fatica favorendo pertanto i risultati preposti.

dieta metro

Ogni settimana pero’ esce una nuova dieta “per lo sport”, dalla paleo, alla zona, dalla dieta iperproteica a quella con aggiunta di integratori, acceleranti e quant’altro. Il risultato e’ solo quello di creare più confusione, sia di informazione sia di gestione della vita quotidiana per la preparazione del cibo.

Come se ciò non bastasse, chi è impegnato anche in attività sportivo-ricreative ha a disposizione sempre meno tempo.

E questo paradossalmente va spesso ad incidere sulla qualità del cibo che assumiamo, vanificando i nostri sforzi. Informazioni corrette su che tipo di regime alimentare seguire, su come cucinare, ma anche come programmare e persino scegliere la spesa sono aspetti rilevanti del nostro progetto sportivo e di salute, fondamentali tanto quanto il nostro stesso piano di allenamento.

IL SAPORE DELLA SALUTE

Scoprite come nutrire correttamente il vostro organismo aiutando a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità, energia e…sorriso!

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Dott.ssa Theodora Sideratou-Orlandi

La Dott.ssa Theodora Sideratou-Orlandi e lo Chef Tiziano Zirondelli vi aspettano per il seminario-laboratorio di svolge Sabato 15 Novembre, dalle 9.30 alle 15.00, presso gli spazi del ristorante “La Terrazza”, in via Del Parco 20 a Bologna.

 

Per informazioni e acquisto dei biglietti dell’evento “Alimentazione Sportiva”:
T: 051 531330 | M: 338 7142347
Eventbrite: https://www.eventbrite.it/e/biglietti-i-sapori-della-salute-formazione-con-gli-esperti-di-nutrizione-e-cucina-13398161261

Redazione

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